Ekmek ne oluyor? Ekmek, çeşitli tahıl unlarından yapılan hamurun ateşte, fırın tepsisinde, tandırda, fırında veya tepside pişirilmesiyle yapılan temel bir besindir. Tek başına, yemeğin yanında veya yemeklere veya yağlara batırılarak yenebilir. Ekmek yediğimizde ne olur? Ekmeğin Sağlık Faydaları İster beyaz, ister buğday veya ekşi mayalı ekmek olsun, tüm ekmekler lif içerir; vücudun daha iyi sindirim, bağırsak sağlığı ve hatta kilo kontrolü için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Ancak, %100 tam buğday ve tam buğday ekmeği gibi bazı ekmek türleri diğerlerinden daha fazla lif içerir.22 Nisan 2024Ekmeğin Sağlık Faydaları İster beyaz, ister buğday veya ekşi mayalı ekmek olsun, tüm ekmekler lif…
Yorum Bırak