Alçıya alınan kol nasıl tutulur? Alçılı kol veya bacağın özellikle ilk hafta yüksekte tutulması önemlidir. Bu şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Kolunuz şişmişse, bir askıda taşıyın veya kolunuzu kucağınızdaki bir yastığa koyun. Elinizin dirseğinizden daha yüksekte olduğundan emin olun. Kırık kol hareket ettirilir mi? Çarpma sonrası kolda şiddetli ağrı, kızarıklık ve şişlik ilk belirtiler arasındadır. Kol yapısındaki gözle görülür bozukluklar kırığın belirtisidir. Bu gibi durumlarda kol mümkün olduğunca az hareket ettirilmelidir. Kırık kemiğin çabuk kaynaması için ne yapmalı? Günlük protein alımı 20 gr artırılmalıdır. Özellikle kelle paja çorbası, yoğurt, süt ve peynir gibi protein ve kalsiyum açısından zengin besinlerin ilave tüketimi…
Yorum Bırak